2008年07月19日
体重測定
今久しぶりに計ってみました。
ダイエット始めて約４ヶ月。
とうとうマイナス１０キロに到達しました！
元が元なんで見た目はあまり変わりませんが。(笑)
目標は今年中にさらにマイナス１０キロです。
流石にそろそろ落ち辛くなってきてますが、何とか頑張る予定です！
ダイエット始めて約４ヶ月。
とうとうマイナス１０キロに到達しました！
元が元なんで見た目はあまり変わりませんが。(笑)
目標は今年中にさらにマイナス１０キロです。
流石にそろそろ落ち辛くなってきてますが、何とか頑張る予定です！
Posted by どんちゃん at 16:30│Comments(4)
この記事へのコメント
ー１０㎏！！！！！！！！
すごいですー！
頑張りましたねー♪
秘訣はなんでしょ？？？
すごいですー！
頑張りましたねー♪
秘訣はなんでしょ？？？
Posted by tea rose at 2008年07月19日 17:08
＞tea roseさん
・・・・・えーとですね。
オイラの場合そもそも普通の方とは食べる量が違った訳ですよ。
特に米（炭水化物）が。
それを並みの量に減らしただけなんですよ。
運動をしてるとかでもありませんし。
後は米を食べなくなった分だけ野菜サラダを食べるようになったくらいかな？
当然絶対量も「ある程度」減らしてますが。
なんにせよ無理して食事量を減らさない事が一番大事では無いかな、と。
食べないダイエットは確実にリバウンドしますし。
・・・・・えーとですね。
オイラの場合そもそも普通の方とは食べる量が違った訳ですよ。
特に米（炭水化物）が。
それを並みの量に減らしただけなんですよ。
運動をしてるとかでもありませんし。
後は米を食べなくなった分だけ野菜サラダを食べるようになったくらいかな？
当然絶対量も「ある程度」減らしてますが。
なんにせよ無理して食事量を減らさない事が一番大事では無いかな、と。
食べないダイエットは確実にリバウンドしますし。
Posted by どんちゃん at 2008年07月19日 19:19
ふむふむ。
炭水化物の量と野菜を沢山摂る事と、食べ過ぎない事ですね♪
参考にさせていただきたいと～～(⌒∇⌒)
炭水化物の量と野菜を沢山摂る事と、食べ過ぎない事ですね♪
参考にさせていただきたいと～～(⌒∇⌒)
Posted by tea rose at 2008年07月19日 21:33
＞tea roseさん
あくまで自分の考えでしかありませんので、あまり鵜呑みにしないで下さいね。
ちなみに一番必要なのは「継続」です！
あくまで自分の考えでしかありませんので、あまり鵜呑みにしないで下さいね。
ちなみに一番必要なのは「継続」です！
Posted by どんちゃん at 2008年07月20日 21:50